23岁大学生确诊肠 癌,医生惋惜:生活中这3个习

大学是人生中最美的时光,有多少人辛苦认真地读书,就是为了能考上大学,而这里将是所有年轻人梦的开始。


但是对于洋洋来说,却在大学的第三年迎来了噩梦,被确诊了肠癌!这对于作为学生会副主席、门门功课优秀的他来说,太打击了!就像是美好的人生突然被中断了一样!


洋洋有段时间上厕所的时候不仅经常便秘,而且要是出来还是鲜红色的血便,刚开始以为自己吃火锅吃多了,结果后面直接严重到肚子痛到打滚,后面去医院,进行了肠镜以及活检检查,直接确诊为肠 癌!


医生感到心痛与惋惜,道出之前接收的很多病历也有部分年轻人,现在的人生活习惯太 不好了!才是并发的关键!医生指出,肠癌的发生与各种习惯息息相关,尤其是这3种,90%的人都有!


长期久坐


很多上班族一坐就是一天,长期久坐易致使肠道蠕动减弱,粪便中的有害物质包括致癌物,会在结肠内滞留并刺激肠黏膜。


饮食重口味


很多人有吃宵夜的习惯,会导致肠道长时间运转,饮食上爱辣、酸、咸、煎、炸、烤的重口味也易刺激肠道。


喝水少


有些人不爱喝水,及时口渴了也是喝饮料,而饮水量不足,也是导致便秘原因之一,水分不足身体会缺水,大便中的水份会被大肠吸收出去,结果大便就变得干燥,会造成成便秘,导致肠道中的有害物质不断被重吸收,易导致肠道病变。


4个自测直肠癌的方法


  • 便血:便血色暗红,排粘液便,或者腥臭的脓血便。
  • 直肠刺激症状:大便次数增多,便意频繁,里急后重。
  • 肠梗阻症状:开始时大便变形、变细,严重管腔狭窄时可以导致排便困难。
  • 其他:晚期出现贫血、消瘦、乏力、恶病质等。

预防肠癌,做到3点,改善肠道健康,不癌变!


1、运动


专家指出,预防肠癌等疾病应该坚持持续的有氧运动,包括骑自行车、快走、游泳、慢跑等。每次保持30分钟以上的运动量,每周运动时间不低于150分钟。当然运动要适可而止,不要剧烈运动。


2、饮食多样


饮食要多样,多吃富含膳食纤维、维生素及润肠通便的食物,专家建议,可以把日常的食用油换成火 麻 子 油代替,这是一种富含维生素及润肠通便的“润肠油”,能增强胃肠活力,润滑肠道,锁住粪便中的水分,防止大便躁结引起的排便困难,有助于轻松排便,还能促进肠道毒素得排出,对预防肠癌有不错的作用。


3、定期体检


定期体检,尤其是年龄在40-60间、有便血、腹痛、大便次数及习惯改变等、肠息肉、肥胖人群、有吸烟喝酒熬夜等习惯的人群,定期体检,或者有不适时也及时体检。